서울의 대표적인 건강 축제인 '쉬엄쉬엄 한강 3종 축제'가 2025년 다시 찾아왔어요! 한강에서 수영🏊♂️, 자전거🚴♀️, 달리기🏃♂️를 즐기며 건강도 챙기고 특별한 추억을 만들 수 있는 기회죠.
이 축제는 기록보다는 참가자들이 자신의 속도와 스타일에 맞춰 즐길 수 있도록 구성되어 있어요. 초보자부터 숙련자까지 누구나 참여할 수 있는 다양한 코스와 프로그램이 준비되어 있답니다! 🎊
쉬엄쉬엄 한강 3종 축제란? 🎉
쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 한강에서 3종 경기(수영, 자전거, 달리기)를 진행하는 서울의 대표 건강 축제예요. 지난해 63만 명이 참가하면서 큰 인기를 끌었고, 올해는 더욱 다채로운 프로그램이 추가되었어요! 😊
이 축제는 기록 경쟁이 아닌 '나만의 페이스'로 즐기는 것이 핵심이에요. 누구나 부담 없이 참여할 수 있도록 쉬운 코스부터 챌린지 코스까지 다양하게 준비되어 있답니다.
쉬엄쉬엄한강3종축제
제 2회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제
www.sium-sium.com
📌 2025 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 개요
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 📅 개최 일정 | 2025년 5월 30일(금) ~ 6월 1일(일) |
| 📍 장소 | 뚝섬한강공원 |
| 💰 참가비 | 3만 원 (사전 접수 시 20% 할인) |
| ⏰ 참여 시간 | 09:00~11:00 / 13:00~17:00 |
| 📝 접수 방법 | 네이버 예약 (일반인/외국인 가능) |
특히 올해는 완주자 전원에게 블랙야크 기념 티셔츠, 프란츠 자외선 차단 시트, 그리고 종목별 완주 메달까지 제공된다고 하니 더욱 기대되죠? 🎖️
2025년 행사 일정 📅
2025 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 5월 30일(금)부터 6월 1일(일)까지 총 3일 동안 진행돼요. 일정별로 다양한 프로그램이 운영되니 미리 확인하고 원하는 날에 참여하면 좋아요! 😊
📍 행사 장소: 뚝섬한강공원 💰 참가비: 3만 원 (사전 접수 시 20% 할인) ⏰ 참여 시간: 09:00~11:00 / 13:00~17:00 📝 접수 방법: 네이버 예약 (일반인 및 외국인 모두 가능)
📆 2025 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 일정표
| 날짜 | 시간 | 프로그램 | 비고 |
|---|---|---|---|
| 5월 30일 (금) | 09:00 ~ 17:00 | 개막식, 초급자 코스, 시민 체력 테스트 | 참가 기념품 지급 |
| 5월 31일 (토) | 09:00 ~ 17:00 | 중급자·상급자 코스, 한강 보물찾기 | 따릉이 자전거 무료 제공 |
| 6월 1일 (일) | 09:00 ~ 17:00 | 챌린지 코스, 수상 스포츠 체험 | 완주 메달 수여 |
특히 올해는 외국인 참가자를 위한 특별 혜택이 마련되어 있어요. 선착순 200명에게 피크닉 돗자리, 스포츠 보틀, 한강 수상 스포츠 체험권이 제공되니 외국인 친구와 함께 신청하면 더욱 좋겠죠? 🌍
코스 안내 🏁
쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 참가자의 체력과 경험에 맞게 선택할 수 있도록 초급자 코스와 상급자 코스 두 가지로 나뉘어요! 😊
각 코스는 수영🏊♂️, 자전거🚴♀️, 달리기🏃♂️ 종목으로 구성되며, 한강의 아름다운 풍경을 배경으로 부담 없이 즐길 수 있도록 설계되었어요.
🚦 초급자 vs 상급자 코스 비교
| 코스 | 수영 | 자전거 | 달리기 | 난이도 |
|---|---|---|---|---|
| 🏅 초급자 코스 | 야외수영장 200m + 한강 300m | 10km (수변무대 ~ 중랑천교 ~ 용비교) | 5km (뚝섬한강공원 ~ 올림픽대교 하단) | ⭐ |
| 🏆 상급자 코스 | 한강 1km (잠실수중보 남단~북단) | 20km (잠실수중보 ~ 용비교 ~ 한남역 인근) | 10km (잠실수중보 ~ 광진정보도서관 ~ 구리 시민운동장) | ⭐⭐⭐⭐ |
초급자 코스는 부담 없이 즐길 수 있는 코스이며, 상급자 코스는 체력을 더 많이 요구하는 도전적인 구간이에요. 참가자의 레벨에 맞춰 선택하면 돼요! 🚀
추가 꿀팁: 올해부터 자전거가 없는 참가자들을 위해 서울시 따릉이 2,000대가 제공되니 자전거 대여 걱정 없이 참가할 수 있어요! 🚴♀️
특별 프로그램 🎯
2025 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제에서는 단순히 3종 경기를 즐기는 것뿐만 아니라, 참가자들이 더욱 재미있게 즐길 수 있도록 다양한 부대 프로그램이 준비되어 있어요! 🏅
올해 추가된 수상 스포츠 체험부터, 체력을 테스트할 수 있는 서울시민체력장까지! 놓치면 아쉬운 특별 프로그램들을 살펴볼까요? 😊
🎡 한강 3종 축제 특별 프로그램
| 프로그램 | 내용 | 참여 대상 |
|---|---|---|
| 💪 서울시민체력장 | 순발력, 근력, 지구력 측정을 통한 체력 테스트 | 남녀노소 누구나 |
| 🔍 한강 보물찾기 | 한강 곳곳에 숨겨진 보물을 찾아 상품 획득 | 선착순 300명 |
| 🚣♂️ 수상 스포츠 체험 | 윈드서핑, 카약, 스탠드업 패들보드 무료 강습 | 사전 신청자 우선 |
| 📱 손목닥터 9988 | 건강 앱 체험 및 포인트 적립 이벤트 | 모든 참가자 |
특히, ‘서울시민체력장’에서는 자신의 기초 체력을 측정하고 결과에 따라 맞춤형 운동을 추천받을 수 있어요! 참가자들의 건강을 더욱 효과적으로 관리할 수 있는 기회랍니다. 💪
🎁 추가 혜택: 한강 보물찾기 이벤트에서 보물을 찾으면 스포츠 용품, 건강식품, 무료 수상 스포츠 체험권 등 푸짐한 선물이 기다리고 있어요! 🎉
🔍 "러닝·자전거·패들보드! 나에게 맞는 스포츠 선택법" 👉
안전 대책 🚑
2025 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 많은 시민이 함께하는 행사인 만큼, 철저한 안전 대책을 마련했어요. 참가자들이 안심하고 축제를 즐길 수 있도록 다양한 대비책을 준비했답니다! 😊
특히, 수상 종목이 포함된 만큼 수상 전문 안전요원과 응급 의료팀이 배치되며, 서울시 소방서 및 의료기관과 협력해 만일의 사태에 대비하고 있어요.
🦺 안전 대책 안내
| 안전 대책 | 세부 내용 |
|---|---|
| 👮♂️ 운영 요원 배치 | 각 구간별 안전요원 배치 및 실시간 상황 모니터링 |
| 🚑 의료 지원 | 구급차 및 응급 의료팀 상시 대기 |
| 🌊 수상 안전 | 구명조끼 필수 착용 및 전문 구조대원 배치 |
| 🚴♀️ 교통 통제 | 자전거 도로 및 러닝 코스 일부 통제 |
올해는 특히 참가자 개별 보험 가입이 가능하도록 지원하고 있어요. 원하는 참가자는 사전 신청 시 추가 옵션으로 선택할 수 있답니다! 📄
또한, 열사병 예방을 위한 쿨링 존과 무료 생수 지급도 준비되어 있으니, 무더운 날씨에도 걱정 없이 즐길 수 있겠죠? ☀️💧
FAQ ❓
쉬엄쉬엄 한강 3종 축제에 대해 궁금한 점이 많을 텐데요! 가장 많이 받는 질문 8개를 정리해봤어요. 😊
Q1. 초보자도 참가할 수 있나요?
A1. 네! 초급자 코스(15K)가 마련되어 있어 누구나 부담 없이 참여할 수 있어요. 특히 수영 종목에서는 오리발, 튜브, 구명조끼 착용이 가능하니 걱정하지 마세요! 🏊♂️
Q2. 참가비 외 추가 비용이 있나요?
A2. 참가비는 3만 원이며, 사전 접수 시 20% 할인 혜택이 적용돼요. 추가적으로, 수영 참가자는 원할 경우 2만 원에 전신 슈트(존버 스포츠)를 대여할 수 있어요.
Q3. 외국인 친구와 함께 참가할 수 있나요?
A3. 물론이에요! 외국인과 함께 참가하면 선착순 200명에게 피크닉 돗자리, 스포츠 보틀, 한강 수상 스포츠 체험권이 제공돼요. 🌍
Q4. 자전거가 없는데 대여할 수 있나요?
A4. 네! 서울시에서 제공하는 따릉이 2,000대가 행사 기간 동안 무료로 대여 가능하답니다. 🚴♀️
Q5. 완주하면 어떤 기념품을 받을 수 있나요?
A5. 완주자 전원에게 블랙야크 기념 티셔츠, 프란츠 자외선 차단 시트, 종목별 완주 메달이 제공돼요. 🎖️
Q6. 축제 당일 날씨가 좋지 않으면 어떻게 되나요?
A6. 우천 시에도 일정은 그대로 진행되며, 강풍 또는 기상 악화로 인해 안전이 우려될 경우 일부 종목이 변경될 수 있어요.
Q7. 축제 당일 현장 접수가 가능한가요?
A7. 사전 접수자 우선으로 운영되며, 잔여 인원이 있을 경우 현장 접수도 가능해요. 하지만 기념품 지급 및 코스 참여가 제한될 수 있어요.
Q8. 대회 중간에 포기해도 되나요?
A8. 네! 중간에 체력이 부족하면 운영 요원이 도움을 줄 수 있어요. 하지만 완주하지 못하면 기념품 지급이 제한될 수 있어요.
이제 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제에 대해 궁금한 점이 모두 해결되셨나요? 🏅 여유롭게 건강을 챙기며 즐길 수 있는 축제인 만큼, 부담 없이 참여해 보세요! 😊