안녕하세요, 여러분! 🚴♂️🏊♂️🏃♀️ 서울에서 열리는 대표적인 건강 축제, ‘제2회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제’가 돌아왔어요! 🎉
한강에서 수영, 자전거, 달리기를 즐기며 건강도 챙기고, 특별한 추억도 만들 수 있는 기회! 작년에는 무려 63만 명이 방문하며 큰 사랑을 받았답니다. 🏅
기록에 연연하지 않고, 나만의 속도로 완주할 수 있는 자유로운 축제! 다양한 체육·문화 프로그램도 준비되어 있어요. 참가 방법과 혜택을 지금 바로 확인해보세요! 👀
📅 축제 개요
쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 서울 대표 건강 축제예요! 🏃♂️
🗓️ 개최 일정: 2025년 5월 30일(금) ~ 6월 1일(일)
📍 장소: 뚝섬한강공원
💰 참가비: 3만 원
⏰ 참여 시간: 09:00~11:00 / 13:00~17:00
📌 접수 방법: 네이버 예약 (일반인/외국인 신청 가능)
쉬엄쉬엄한강3종축제
제 2회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제
www.sium-sium.com
🎯 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 특징
- 🏊♂️ 한강에서 직접 즐기는 수영, 자전거, 달리기!
- 🚴♀️ 초급자부터 상급자까지 선택 가능한 맞춤 코스
- 🎁 완주 시 메달, 기념 티셔츠, 다양한 선물 증정!
- 🏄♂️ 수상 스포츠 체험, 체력 테스트 등 특별 프로그램
- 🌍 외국인 참가자를 위한 특별 혜택까지!
🏊♂️ 코스 안내
이번 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제에서는 체력에 따라 선택할 수 있도록 초급자 코스와 상급자 코스가 준비되어 있어요! 💪
각 코스는 안전하고 쾌적한 환경에서 진행될 수 있도록 전문가들이 설계했어요. 초급자도 부담 없이 참여할 수 있도록 구성되었답니다! 🏃♀️🚴♂️🏊♂️
🚴♀️ 초급자 & 상급자 코스 비교
| 구분 | 수영 | 자전거 | 달리기 |
|---|---|---|---|
| 초급자 | 500m (야외수영장+한강) | 10km (뚝섬~중랑천교) | 5km (뚝섬~올림픽대교) |
| 상급자 | 1km (잠실수중보 구간) | 20km (잠실~한남역) | 10km (잠실~구리 시민운동장) |
🚴♂️ **자전거가 없어요? 걱정 마세요!** 서울시에서 ‘따릉이’ 2,000대를 준비해 누구나 쉽게 대여할 수 있어요!
🎯 추가 혜택
- 🛟 **수영 초보자**를 위한 구명조끼 & 오리발 대여 가능
- 🚲 자전거 미소유자를 위한 **따릉이 무료 대여 서비스**
- 🎖️ **완주 시 메달 + 기념 티셔츠** 증정
🎪 특별 프로그램
2025 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제에서는 스포츠뿐만 아니라 다양한 체험 프로그램도 준비되어 있어요! 한강에서만 즐길 수 있는 특별한 이벤트를 놓치지 마세요. 🌊🎉
🏆 서울시민체력장
| 체력 테스트 항목 | 설명 |
|---|---|
| 순발력 | 제자리 멀리뛰기 및 사이드 점프 테스트 |
| 근력 | 악력 측정 및 팔굽혀 펴기 |
| 지구력 | 3분 스텝 테스트 |
📝 **체력 테스트를 완료하면 맞춤형 운동 가이드와 기념 선물**을 받을 수 있어요! 💪
🔎 한강 보물찾기
한강 곳곳에 숨겨진 보물을 찾아보세요! 🎁
- 💎 **특별 상품**: 에너지 음료, 스포츠 타월, 할인 쿠폰 등
- 📍 **보물 힌트 제공**: SNS를 통해 실시간 힌트 공개
- ⏳ **선착순 200명** 한정!
🌊 수상 스포츠 체험
윈드서핑, 카약, 스탠드업 패들보드를 무료로 체험해 보세요! 🏄♂️
안전 대책
많은 참가자가 모이는 행사인 만큼, 서울시는 철저한 안전 관리를 준비했어요! ✅
🚑 안전 조치 사항
| 구분 | 대책 |
|---|---|
| 수영 종목 | 🚤 구조 보트 및 전문 안전요원 배치 |
| 자전거 종목 | 🚲 코스 내 구급 요원 & 응급 대기소 운영 |
| 달리기 종목 | 🩺 의료진 배치 및 쿨링존 운영 |
🚦 긴급 상황 대처
- 🚑 응급 의료진 & 소방서 협력 (응급환자 발생 시 즉각 대응)
- 📢 비상 방송 시스템 운영 (긴급 상황 실시간 안내)
- 🏥 응급 치료소 (현장 의료 지원 & 응급 키트 제공)
🎁 기념품 및 참가 혜택
쉬엄쉬엄 한강 3종 축제에서는 참가자 모두에게 푸짐한 기념품과 특별한 혜택이 제공돼요! 🎉
🏅 기본 제공 기념품
| 구분 | 기념품 | 후원사 |
|---|---|---|
| 참가자 전원 | 🎽 블랙야크 기념 티셔츠 | 블랙야크 |
| 참가자 전원 | 🧴 프란츠 자외선 차단 시트 | 프란츠 |
| 완주자 | 🏅 종목별 완주 메달 | 서울시 |
💰 사전 접수 혜택
- 📉 참가비 20% 할인 (30,000원 → 24,000원)
- 🍯 정관장 에브리타임 맥스 1포 제공
- ⚡ 레드불 에너지 음료 제공
- 🎁 100명 추첨: 정관장 GLPro 더블컷(21병, 14만 원 상당) 증정
👫 외국인 친구와 함께하면?
외국인 친구와 동반 신청하면 추가 선물이 제공돼요! 🌍
- 🎒 쉬엄쉬엄 굿즈(피크닉 돗자리 + 스포츠 보틀)
- 🚣 한강 수상 스포츠 체험권 제공
🎉 사전 신청하면 혜택이 더욱 풍성하니까, 지금 바로 접수하세요! 🏃♂️
🌍 외국인 참가자 특별 혜택
쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 외국인 참가자를 위한 특별 혜택을 준비했어요! 외국인 단독 참가자와 한국인 동반 참가자 모두 다양한 선물을 받을 수 있어요. 🎁
🌟 외국인 단독 참가 혜택
| 혜택 | 설명 |
|---|---|
| 💰 참가비 할인 | 참가비 20% 할인 (30,000원 → 24,000원) |
| 🍯 건강 보조식품 | 정관장 에브리타임 맥스 1팩 증정 |
| ⚡ 에너지 음료 | 레드불 1캔 제공 |
| 🎁 특별 경품 | 사전 등록자 중 100명 추첨, 정관장 GLPro 더블컷(14만 원 상당) 증정 |
👫 외국인 동반 참가 혜택
한국인 친구와 함께 참가하면 추가 선물이 있어요! 🏆
- 🎒 쉬엄쉬엄 굿즈(피크닉 돗자리 + 스포츠 보틀)
- 🚣 한강 수상 스포츠 체험권 제공 (카약, 윈드서핑, 패들보드)
📌 외국인 참가 접수 방법
외국인 단독 참가자는 트리플코리아 (triple.global) 웹사이트에서 신청 가능해요. 🖥️
한국인과 동반 참가할 경우, 네이버 예약에서 신청하면 돼요! 📅
🌍 서울에서 특별한 스포츠 축제를 경험하고 싶다면? 외국인 참가자 혜택을 놓치지 마세요! 🇰🇷
❓ FAQ
쉬엄쉬엄 한강 3종 축제에 대해 궁금한 점을 모아봤어요! 💡
Q1. 초보자도 참가할 수 있나요?
A1. 네! 초급자 코스(총 15km)가 준비되어 있어 누구나 부담 없이 참가할 수 있어요. 특히 수영 종목에서는 오리발, 튜브, 구명조끼 착용이 가능하니 걱정하지 마세요! 🏊♂️
Q2. 참가비 외 추가 비용이 있나요?
A2. 참가비는 3만 원이며, 추가 비용은 없어요! 단, 수영 참가자는 필요 시 전신 슈트(존버 스포츠) 대여 가능하며, 대여료는 2만 원이에요. 🏊♀️
Q3. 외국인 친구와 동반 참가하면 어떤 혜택이 있나요?
A3. 외국인과 함께 참가하면 피크닉 돗자리, 스포츠 보틀, 한강 수상 스포츠 체험권이 제공돼요! (선착순 200명 한정) 🌍
Q4. 대회 중간에 포기해도 되나요?
A4. 물론이에요! 쉬엄쉬엄 축제는 기록 경쟁이 아니라 완주 자체를 목표로 하는 행사예요. 중간에 쉬어도 되고, 포기해도 부담 없어요. 🏃♀️
Q5. 자전거가 없으면 어떻게 하나요?
A5. 서울시에서 ‘따릉이’ 2,000대를 준비했어요! 현장에서 무료 대여 가능하니 자전거 없이도 참가할 수 있어요. 🚲
Q6. 수영이 처음인데 안전할까요?
A6. 안전을 최우선으로 합니다! 🚤 구조 보트 및 전문 안전요원이 상시 배치되며, 모든 참가자는 구명조끼 착용 후 입수해야 해요. 🛟
Q7. 기념품은 언제 받을 수 있나요?
A7. 참가자 전원에게 블랙야크 티셔츠, 프란츠 자외선 차단 시트를 제공하며, 완주자에게는 종목별 완주 메달이 주어져요. 🎽🏅
Q8. 행사 당일 접수도 가능한가요?
A8. 사전 접수 필수예요! 네이버 예약(일반 참가) 또는 트리플코리아(외국인 단독 참가)에서 신청하세요. 현장 접수는 불가능해요. ⏳
🎉 2025 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제에서 특별한 경험을 만들어보세요! 지금 바로 신청하세요! 🏊♂️🚴♂️🏃♀️