서울에서 가장 인기 있는 건강 축제, '쉬엄쉬엄 한강 3종 축제'가 돌아왔어요! 🌊🚴♂️🏃♂️
한강에서 수영, 자전거, 달리기를 즐기며 건강도 챙기고 잊지 못할 추억도 만들어볼 수 있는 기회! 지난해 63만 명이 다녀갈 정도로 큰 인기를 끌었던 이 축제가 2025년 더욱 특별한 프로그램과 함께 다시 찾아왔어요.
이 축제의 가장 큰 매력은 기록을 경쟁하는 것이 아니라 나만의 속도로 즐길 수 있다는 점이에요. 초보자부터 숙련자까지 모두 참여 가능하니 누구나 부담 없이 도전해보세요! 🤗
🎉 2025 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 개요
쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 서울의 대표적인 건강 축제예요. 수영, 자전거, 달리기 3가지 종목을 한강에서 즐길 수 있는 특별한 행사죠.
지난해 첫 개최에서 큰 호응을 얻었고, 2025년에는 더욱 다채로운 프로그램과 안전한 환경 속에서 진행될 예정이에요. 특히 모든 참가자에게 다양한 기념품과 혜택이 제공된다는 점도 기대할 만해요!
쉬엄쉬엄한강3종축제
제 2회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제
www.sium-sium.com
📌 축제 기본 정보
| 축제명 | 개최 기간 | 장소 | 참가비 | 접수 방법 |
|---|---|---|---|---|
| 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 | 2025년 5월 30일 ~ 6월 1일 | 뚝섬한강공원 | 3만 원 | 네이버 예약 |
📅 일정 및 장소
이번 축제는 2025년 5월 30일(금)부터 6월 1일(일)까지 3일간 열려요. 뚝섬한강공원에서 진행되며, 오전과 오후로 나누어 참가할 수 있어요.
📌 운영 시간:
- 오전 09:00 ~ 11:00
- 오후 13:00 ~ 17:00
서울의 도심 속에서 자연과 함께하는 스포츠 경험, 너무 기대되지 않나요? 😆
📢 다음 섹션에서는 참가 코스에 대해 자세히 알아볼게요! 🚴♂️🏊♂️🏃♂️
🚴♂️ 코스 안내
이번 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제에서는 초급자와 상급자를 위한 두 가지 코스가 준비되어 있어요! 자신의 체력에 맞게 선택해 부담 없이 즐길 수 있답니다. 💪
🟢 초급자 코스 (15K)
| 종목 | 구간 | 거리 |
|---|---|---|
| 🏊♂️ 수영 | 야외수영장 → 한강 | 500m |
| 🚴♂️ 자전거 | 수변무대 → 용비교 | 10km |
| 🏃♂️ 달리기 | 뚝섬한강공원 → 올림픽대교 하단 | 5km |
🔴 상급자 코스 (31K)
| 종목 | 구간 | 거리 |
|---|---|---|
| 🏊♂️ 수영 | 잠실수중보 남단 → 북단 | 1km |
| 🚴♂️ 자전거 | 잠실수중보 → 한남역 인근 | 20km |
| 🏃♂️ 달리기 | 광진정보도서관 → 구리 시민운동장 | 10km |
🏊♂️ 수영 후 바로 자전거로 이동할 수 있도록 코스가 개선되었어요! 또한, 🚲 따릉이 2,000대가 비치되어 있어 자전거 없이도 부담 없이 참가할 수 있어요.
🏅 특별 프로그램 및 혜택
2025 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제에서는 스포츠 외에도 다양한 특별 프로그램이 준비되어 있어요. 축제 참가자뿐만 아니라 시민 누구나 즐길 수 있는 체험 이벤트도 많으니 놓치지 마세요! 😆
🎯 서울시민체력장
자신의 기초 체력을 점검하고 맞춤형 운동을 추천받을 수 있는 체력 테스트 프로그램이에요.
- 📌 순발력, 근력, 지구력 테스트
- 📌 측정 결과에 따른 개인별 맞춤 운동 추천
- 📌 참여자 전원 기념품 증정
🔎 한강 보물찾기
한강 곳곳에 숨겨진 보물을 찾는 시민 참여형 이벤트예요. 미션을 수행하면 다양한 경품을 받을 수 있어요!
- 📌 보물 상자 속 랜덤 경품 제공
- 📌 선착순 500명 한정 참가 가능
- 📌 어린이부터 어른까지 누구나 참여 가능
🌊 수상 스포츠 체험
윈드서핑, 카약, 스탠드업 패들보드(SUP) 등 다양한 수상 스포츠를 무료로 배울 수 있어요! ⛵
- 📌 전문 강사와 함께하는 기초 강습
- 📌 체험 후 수료증 및 기념품 제공
- 📌 사전 예약 필수 (선착순 300명)
💖 손목닥터 9988
건강 앱을 체험하고 포인트를 적립하면 소정의 선물을 받을 수 있는 특별 이벤트예요.
- 📌 건강 체크 후 맞춤 운동 가이드 제공
- 📌 포인트 적립 시 기념품 증정
- 📌 축제 참가자 누구나 참여 가능
🔍 "축제 일정 및 장소, 참가 방법까지 한눈에 확인" 👉
🎁 참가자 기념품 안내
| 구분 | 기념품 | 후원사 |
|---|---|---|
| 🎽 기념 티셔츠 | 블랙야크 스포츠 티셔츠 | 블랙야크 |
| 🌞 자외선 차단 시트 | UV 보호 기능 포함 | 프란츠 |
| 🥇 완주 메달 | 3종목 완주 시 수여 | 서울시 |
🎊 또한, 외국인 친구와 동반 신청 시 '쉬엄쉬엄 굿즈(피크닉 돗자리 & 스포츠 보틀)'와 한강 수상 스포츠 체험권이 추가로 제공된답니다!
🔒 안전 대책
많은 참가자들이 한강에서 즐기는 축제인 만큼 안전은 최우선이에요! 🚑 서울시는 모든 참가자들이 안전하게 축제를 즐길 수 있도록 철저한 대비책을 마련했어요.
🦺 안전 요원 및 의료 지원
- 📌 수상 안전 전문 요원 다수 배치
- 📌 자전거 및 달리기 코스 주요 지점에 응급처치 요원 상주
- 📌 응급 상황 대비를 위한 소방서·의료 기관과 협력
🚨 긴급 상황 대응 시스템
- 📌 모든 참가자에게 응급 연락처가 포함된 손목밴드 지급
- 📌 긴급 구조 요청 핫라인 운영 (행사 기간 내 24시간 가동)
- 📌 AED(자동 심장 충격기) 및 응급 키트 주요 지점 배치
🛑 대규모 인원 통제 및 혼잡 예방
- 📌 구간별 인원 분산 배치를 통한 혼잡 방지
- 📌 참가자 사전 등록제 운영으로 동시 입장 인원 조절
- 📌 주요 지점마다 안내 요원 배치 및 실시간 안전 방송
🛟 수영 참가자 안전 조치
| 구분 | 안전 조치 |
|---|---|
| 초급자 코스 | 튜브, 구명조끼, 오리발 사용 가능 |
| 상급자 코스 | 구명보트와 안전 요원이 상시 대기 |
| 응급 상황 | 의료진과 협력하여 즉각 구조 |
🏊♂️ 특히 수영 구간에서는 안전 요원들이 즉각 구조할 수 있도록 준비되어 있으니 안심하고 참여할 수 있어요!
🌍 외국인 참가자 혜택
2025 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 외국인 참가자들을 위해 특별한 혜택을 준비했어요! 🏅 한국을 방문한 외국인 친구들과 함께 참여하면 더 많은 기념품과 체험 기회가 주어져요.
🎟 외국인 단독 참가 혜택
- 📌 참가비 20% 할인 (30,000원 → 24,000원)
- 📌 건강 보조식품 정관장 에브리타임 맥스 1팩 제공
- 📌 에너지 음료 레드불 제공
- 📌 사전 등록자 중 100명 추첨: 정관장 GLPro 더블 컷(21병, 14만원 상당) 증정
👫 외국인 동반 참가 혜택
- 📌 선착순 200명에게 '쉬엄쉬엄 굿즈' (피크닉 돗자리 & 스포츠 보틀) 제공
- 📌 한강 수상 스포츠 체험권 증정 (윈드서핑, 카약, SUP 중 선택)
📌 참가자 기본 혜택 (외국인 포함)
| 혜택 | 설명 |
|---|---|
| 🎽 기념 티셔츠 | 블랙야크 후원 스포츠 티셔츠 |
| 🌞 자외선 차단 시트 | 프란츠 후원, UV 보호 기능 포함 |
| 🥇 완주 메달 | 3종목 완주 시 특별 수여 |
🌏 외국인 단독 신청은 트리플코리아(triple.global) 웹사이트를 통해 가능하며, 일반 참가자는 네이버 예약을 통해 접수할 수 있어요!
❓ FAQ
많은 분들이 궁금해하는 질문들을 정리해봤어요! 😊
Q1. 초보자도 참가할 수 있나요?
A1. 물론이죠! 초급자 코스(15K)가 준비되어 있어서 누구나 부담 없이 참여할 수 있어요. 또한 수영 종목에서는 오리발, 튜브, 구명조끼 착용도 가능하답니다. 🏊♂️
Q2. 참가비 외 추가 비용이 있나요?
A2. 일반 참가비는 3만 원이며, 수영 참가자는 원할 경우 전신 슈트(존버 스포츠) 대여(2만 원)이 가능해요. 따릉이는 무료로 이용할 수 있어요! 🚲
Q3. 외국인 친구와 함께 참가하면 어떤 혜택이 있나요?
A3. 외국인과 함께 신청하면 쉬엄쉬엄 굿즈(피크닉 돗자리, 스포츠 보틀)과 한강 수상 스포츠 체험권이 제공돼요! 선착순 200명 한정이니 서둘러 신청하세요. 🌍
Q4. 행사 당일 준비해야 할 것이 있나요?
A4. 기본적인 운동복과 개인 자전거(필요 시) 정도만 준비하면 돼요! 물과 간단한 간식은 현장에서 제공됩니다. 😊
Q5. 비가 오면 행사는 어떻게 되나요?
A5. 우천 시에도 정상 진행되지만, 기상 악화(태풍, 폭우 등) 시 일부 종목이 조정될 수 있어요. 변경 사항은 공식 홈페이지 및 네이버 예약 공지를 통해 안내됩니다. 🌦
Q6. 사전 접수와 현장 접수의 차이가 있나요?
A6. 사전 접수 시 참가비 20% 할인과 함께 건강식품(정관장 에브리타임 맥스) 및 에너지 음료(레드불)을 받을 수 있어요! 또한 사전 접수자 중 100명을 추첨해 정관장 GLPro 더블컷(14만원 상당)을 증정한답니다. 🎁
Q7. 따릉이 이용은 어떻게 하나요?
A7. 축제 기간 동안 2,000대의 따릉이가 비치되며, 참가자는 별도 대여 비용 없이 무료로 이용할 수 있어요! 🚴♂️
Q8. 가족 단위로 참가할 수 있나요?
A8. 네! 가족 단위 참가도 가능하며, 어린이는 보호자 동반 시 초급자 코스에 참여할 수 있어요. 가족 단위 참가자는 별도의 기념품(가족 배지)이 제공될 예정이에요! 👨👩👧👦
이제 모든 준비가 끝났어요! 🎉 올해 한강에서 특별한 경험을 만들어 보세요. 현재 접수가 진행 중이니 서둘러 신청하세요!