수면 부족1 식곤증 원인 총정리! 졸음 부르는 진짜 이유들 식사를 마친 후 나른하고 눈꺼풀이 무거워지는 경험, 누구나 한 번쯤 해봤을 거예요. 흔히 '식곤증'이라고 불리는 이 졸림 증상은 단순히 배불러서 생기는 게 아니에요. 사실은 우리 몸의 다양한 생리 작용이 복합적으로 작용한 결과랍니다. 식곤증의 원인은 생각보다 많고 다양해요. 혈당 변화, 간 기능, 수면 질, 식사 종류, 심지어는 스트레스까지도 관련이 있을 수 있어요. 오늘은 이 식곤증의 원인을 하나하나 분석해보며, 우리가 무심코 넘겼던 건강 신호를 이해해보려고 해요. 내가 생각했을 때 식곤증은 단순한 졸림이 아니라 몸속 문제의 시작일 수도 있어요. 피로가 반복된다면 오늘 정리해드리는 내용을 꼭 확인해보세요! 😴 식곤증이란? 식곤증은 식사 후 갑작스럽게 찾아오는 졸음과 무기력함을 말해요. 흔히 밥 먹고.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
