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질병관리청2

폭염 속 온열질환 예방법: 체감온도 10도 낮추는 실전 꿀팁 연일 이어지는 찌는 듯한 가마솥더위와 높은 습도로 인해 야외 활동 중 갑작스러운 어지럼증이나 피로감을 호소하는 분들이 급증하고 있습니다.여름철 체온 조절 시스템이 무너지면 자칫 응급 상황으로 이어질 수 있어 사전 대비가 필수적입니다. 💡 핵심 요약2025년 기준 온열질환자는 4,460명으로 전년 대비 20% 이상 증가했으며, 체감온도 38도 도달 시 사망 위험은 1.16배 상승합니다.직사광선을 차단하는 차광막과 양산 활용 시 체감온도를 최대 10도까지 낮출 수 있으므로, 규칙적인 수분 섭취와 그늘 휴식이 생명을 지키는 최선의 예방법입니다. 폭염 시 체온 조절 원리와 체감온도 상승의 위험성인체는 복사, 대류, 증발, 전도라는 4가지 열 교환 경로를 활용하여 항상 36.5도 수준의 정상 체온을 유지하.. 2026. 8. 2.
군대 다녀온 남자라면 아는 '유행성 출혈열', 지금 농촌에서 난리 난 이유 [군대 시절 공포의 쥐 잡기, 그 정체를 아시나요?] 가을철 야외 활동이 잦아지는 지금, 신증후군출혈열(유행성 출혈열) 환자가 급증하고 있습니다. 치사율이 결코 낮지 않은 이 질환의 원인부터 예방법까지, 이 포스팅 하나로 완벽하게 정리해 드립니다.군 복무를 마친 대한민국 남성이라면 가을철 내무반 뒤편에서 쥐 덫을 놓고 '쥐 잡기 작전'에 동원됐던 기억, 한 번쯤 있으실 겁니다. 그때마다 맞았던 아픈 예방접종 주사도 생각나실 테고요. 😊 사실 저도 강원도 전방 지역에서 복무할 때, 행보관님이 "유행성 출혈열 조심하라"며 풀밭에 절대 앉지 못하게 했던 기억이 선명합니다. 당시엔 그저 군대식 통제인 줄만 알았는데, 사회에 나와 농사일을 돕고 야외 캠핑을 즐기다 보니 이게 얼마나 무서운 병인지 새삼 깨닫게 되.. 2026. 5. 8.
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